¿La pasta engorda?

Hola amigos. Hoy quiero informar sobre una de las preguntas que todo el mundo se suele hacer ¿la pasta engorda?
Pues bien, he de deciros que la pasta como cualquier otro alimento engorda siempre que lo comas en exceso, es decir, la pasta se ve incluida en numerosas dietas, como es el caso de la mediterránea. Sin embargo como, cualquier alimento, su abuso o uso excesivo provoca una clara alteración en la dieta, vamos que si comemos grandes cantidades superiores a las cantidades diarias recomendadas, entonces, engordaremos.
Quiero terminar este post recordando que todo deportista tiene en su dieta un consumo de pasta estipulado y que para mantener un físico estupendo ha de mantenerse una buena dieta y ejercicio físico diario. Mi consejo es que sigáis una dieta mediterránea.